【周末食堂】醬燒素鱈魚
2014-01-24 | 邱林秀櫻材 料:香菇、白芝麻、地瓜粉
調味料:豆包漿、滷香菇素料、白芝麻、海苔、高麗菜、小黃瓜、紅椒
作 法:
1、豆包漿、滷香菇素料混合均勻之後,將保鮮膜舖在砧板上,再取海苔一片放在上面,把拌好的豆包漿平均舖在海苔上,旁邊留一點空隙。
2、接著將左右兩邊,預留空隙的海苔向內折起,再將保鮮膜的四面也向內折,將豆包漿包成長方形,放在盤子上,蒸約10分鐘之後,即是素鱈魚。
4、起油鍋,將已經放涼的素鱈魚放入鍋中,海苔那面朝上,待下方煎至稍黃後,翻面再煎片刻盛起。
5、以黑醋、醬油、糖攪拌成醬汁。
6、將素鱈魚切片放在高麗菜絲上面擺盤,淋上醬汁即可。
(食譜提供:慈濟志工邱林秀櫻;資料來源:大愛電視《現代心素派》)