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【周末食堂】養生黃金卷
【周末食堂】養生黃金卷
2013-08-11
| 劉素霞
(食譜提供:慈濟志工劉素霞)
濃郁的馬鈴薯泥,混合著炸過的蘋果丁,以春捲皮包裹,再用熱油逼出食材的香氣,外酥內軟的口感,就是人見人愛的養生黃金卷了。
材 料:
春捲皮、小黃瓜、素香鬆、海苔粉、水果沙拉、馬鈴薯、蘋果、蘿蔓生菜、玉米醬、玉米粉、中筋麵粉
調味料:
鹽
作 法:
1. 蘋果切小丁,以少許油炒至出水。
2. 馬鈴薯切片蒸熟,趁熱攪成泥,再倒入炒過的蘋果、玉米醬、水果沙拉、玉米粉、鹽攪拌均勻。
3. 用春捲皮將餡料捲成長方形,再以麵糊封口。
4. 起油鍋,春捲炸至金黃色。
5. 將炸春捲放在生菜上,淋上水果沙拉,放小黃瓜絲、灑上素香鬆一起食用。
(食譜提供:慈濟志工劉素霞)
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