【周末食堂】 紫色地瓜包
2013-12-07 | 林冬云
要「色、香、味」俱全,其實不需要多餘的化學添加品,試試自己動手作美味的「紫地瓜包」。
【材料】:紫地瓜、竹筍、薑、香蕉葉、菜脯、炸豆包、香菇、樹薯粉、素料
【調味料】:砂糖、醬油、黑胡椒粉、肉桂粉、素沙茶
【作法】:
1.紫地瓜蒸熟搗成泥,再以2:1的比例加入樹薯粉揉勻成為麵團。
2.竹筍切丁煮熟後,用冷水沖一下備用。
3.菜脯、炸豆包、香菇、素料切丁;薑切末備用。
4.起油鍋,放入薑末、香菇爆香,再放入菜脯、素料和所有調味料拌炒,接著再放入炸豆包、筍丁炒勻,起鍋成為餡料備用。
5.取適量麵團包入餡料,再塑形刻出花紋,並在上面抹一點油,接著放在香蕉葉上面,蒸12-15分鐘即可。
※小秘訣:竹筍煮熟後過冷水,去除苦味。
(食譜提供:林冬云 摘自:大愛電視《現代心素派》)
【材料】:紫地瓜、竹筍、薑、香蕉葉、菜脯、炸豆包、香菇、樹薯粉、素料
【調味料】:砂糖、醬油、黑胡椒粉、肉桂粉、素沙茶
【作法】:
1.紫地瓜蒸熟搗成泥,再以2:1的比例加入樹薯粉揉勻成為麵團。
2.竹筍切丁煮熟後,用冷水沖一下備用。
3.菜脯、炸豆包、香菇、素料切丁;薑切末備用。
4.起油鍋,放入薑末、香菇爆香,再放入菜脯、素料和所有調味料拌炒,接著再放入炸豆包、筍丁炒勻,起鍋成為餡料備用。
5.取適量麵團包入餡料,再塑形刻出花紋,並在上面抹一點油,接著放在香蕉葉上面,蒸12-15分鐘即可。
※小秘訣:竹筍煮熟後過冷水,去除苦味。
(食譜提供:林冬云 摘自:大愛電視《現代心素派》)