【周末食堂】五行養生麵線
2015-11-21 | 宋蘇月娥素燥材料:
香菇、蔭瓜、高麗菜乾、素肉、香菇醬油、冰糖。
其餘材料:
麵線、洋菇、黑木耳、豆腐、玉米、玉米筍、紅蘿蔔、香菜、香菇、金針菇、番茄。
調味料:
味噌、鹽巴、白醋、橄欖油。
作法:
1、素燥材料全部切丁後,先放入香菇、一小碗素蠔油爆香,再放入泡軟的高麗菜乾、蔭瓜、一匙冰糖、素肉和適量的水燉煮半小時即成為素燥備用。
2、接著,在湯鍋中,放入整支玉米,切塊的香菇、紅蘿蔔、番茄,和金針菇、玉米筍、黑木耳煮半小時。
3、待滾後,再繼續放入洋菇、豆腐和調味料續煮即成為湯料備用。
4、最後,將麵線煮熟後先泡冰水,待食用時,再拌入素燥或是淋上湯料搭配香菜食用即可。
(食譜提供:宋蘇月娥 摘自:大愛電視《現代心素派》)