【週末食堂】藥膳湯圓

2013-01-20   | 顏慶仁
(攝影:黃世澤)
許多人喜歡在冬日食用藥膳,不過如果用藥膳加上湯圓,相信大部份人就沒有嚐試過了,寒冬團圓,特別向您推薦!

中藥湯底藥材:(二十人份)
黃耆一兩五錢、黨參一兩五錢、茯苓一兩、白朮一兩、甘草五錢、山藥一兩五錢、枸杞一兩五錢、紅棗二十五粒(去籽)、生薑十片

中藥湯底作法:
1.    以四千五百西西冷水,用小火熬煮至剩兩千五百西西。
2.    去除藥渣後加入熬煮過之兩千西西素高湯,即成為藥膳之湯底。
3.    用不完的湯底可冷凍,留待下次使用。

食材:湯圓、山藥、紅蘿蔔、高麗菜(上述食材視人數調整使用量)、芹菜末少許。

調味料:
鹽、胡椒粉適量,少許香油

作法:
1.先將湯圓略為過水後撈起備用。
2.山藥、紅蘿蔔切塊,高麗菜切片備用。
3.以藥膳湯底,將山藥、紅蘿蔔煮至軟硬適口後,再將湯圓以及切片之高麗菜加入烹調。
3.加入鹽、胡椒粉調味,起鍋時滴幾滴香油及灑上芹菜末後即可食用。

(料理設計/顏慶仁中醫師)

本食譜摘自《素食.健康.地球與心靈》,經典雜誌出版
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